網紅的藏寶箱在我的飲食觀念中 蔬果的攝取很重要😤💪🏻
最好是餐餐都有纖維的攝取
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據統計九成國人每日膳食纖維不足
身為外食族、經常和朋友聚餐的我
不得已吃不到足夠的蔬果時
我會搭配船井的食事纖纖
一包等於4盤萵苣的膳食纖維量😳
大餐前吃一包膳食纖維也可以幫助澱粉、油膩吸收 讓排便更順暢
大餐後也能感覺比較輕盈💚
大家知道人體70%保護力來自腸胃健康嗎？
為維持身材及身體健康
一起高纖起來就對了！
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王彥文醫師。我的丸美誌。
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